راز داشتن ناخن هاي سالم

از ضعيفي ناخن هايتان شكايت داريد؟ فروشگاه اينترنتي  آيا اندكي كه بلند مي شوند، مي شكنند؟ بهتر است بجاي شكايت كردن از آنها، اين نكات را براي محافظت از ناخن هاي خود مد نظر داشته باشيد.
اگر به داشتن ناخن هاي سالم و قوي تر فكر مي كنيد پس به توصيه هاي ما عمل كنيد، راز سلامت ناخن در استحكام و عدم شكنندگي آن است.
ناخن هاي سالم
ناخن هاي سالم و زيبا ناخن گيرهاي كند باعث مي شوند تا ناخن شما تحت فشار ناخن گير ترك بخورد. بهتر است آنها را به صورت مستطيل ببريد و سپس گوشه هاي آنها را كمي گرد كنيد تا دوام بيشتري داشته باشند.
ماده اي به نام كشك و غذاهايي نظير كاله جوش كه داراي كلسيم هستند، موجب استحكام ناخن ها مي شوند؛ همچنين استفاده از روغن بابونه در استحكام ناخن ها بسيار تاثير گذار است.نرمي ناخن نشان دهنده ي فقدان تركيبات معدني در بدن است، براي استحكام ناخن ها بايد املاح معدني را در غذا افزايش داده تا بدن انسان قابليت جذب اين املاح را پيدا كند و اين ماده ي شافي كه نام آن ناخن است محكم شود.
تركيبي كه علاوه بر استحكام بخشي ناخن ها، آنتي باكتريال هم هست، حنا است؛ براي اينكه در اثر استفاده از حنا، ناخن ها رنگ نگيرند بايد اين ماده را به مدت 5 تا 7 دقيقه روي ناخن نگه داشت.استفاده از روغن در استحكام ناخن ها بسيار تاثير گذار است و بايد ناخن را با اين روغن ماساژ داد. گاهي اوقات كناره هاي ناخن دچار التهاب مي شود كه مي تواند در عدم استحكام ناخن نقش داشته باشد. براي از بين رفتن اين التهاب از روغن بابونه استفاده مي كنيم.
سوهان زدن ناخن به خصوص در خانم ها در عدم شكستگي ناخن ها موثر است. با حركت دادن ناخن توسط سوهان زدن، ناخن از طريق ريشه تقويت شده و استحكام مي يابد.املاح معدني كلسيم، پتاسيم، منيزيم و آهن مي تواند در استحكام ناخن ها نقش داشته باشد؛ همچنين مصرف شير برنج كه روي آن عسل يا شيره انگور باشد، هم خون سازي را تقويت مي كند و هم به ناخن استحكام مي بخشد.

پس حالا مي پرسيد چگونه ناخن سالم و بي عيب و نقص خريد اينترنتي  سوهان برقي  داشته باشيم؟ بايد ابتدا از اين سه اشتباه اساسي در رابطه با ناخن دوري كنيد.
خواه شما يك مانيكور و طراحي هنري استادانه براي ناخن هايتان بخواهيد خواه ناخن هاي كوتاه و تميز طبيعي را ترجيح دهيد، مانيكور هميشه بخش مهمي از زيبايي يك خانم محسوب مي شود. در اصل اگر از ما بپرسيد، مانيكور يك امر جدا نشدني از آرايش خانم محسوب مي شود، نه به خاطر اينكه ما مي گوييم، همان طوري كه حس و حالتان هميشه در حال تغيير است بايد به فكر مانيكورتان هم باشيد و آنها را تغيير دهيد!
 پس حالا مي پرسيد چگونه ناخن سالم و بي عيب و نقص داشته باشيم؟ بايد ابتدا از اين سه اشتباه اساسي در رابطه با ناخن دوري كنيد.
جويدن و تكه تكه كردن ناخنكاملا واضح است، اگر ناخن هايتان را مي جويد بايد اين كار را متوقف كنيد! مطمئنا استرس در زندگي همه ما هست، اما راه حل  آن جويدن ناخن هايتان نيست. ضرري كه به سيماي مانيكور خود مي زنيد اگرچه تنها نيمي از مشكل است، نيمه ديگر هم مربوط به آسيب هاي زيرين ناخن هايتان و هم پتانسيل هاي سيستم ايمني بدنتان مي شود (آيا تا بحال در مورد اتفاقي كه در زير ناخن هايتان مي افتد شنيده ايد؟)
سوهان كشيدن ناخندرحاليكه سوهان كشيدن ناخن ها ( در آرايش مدرن ) مي تواند به ظاهر زيباي ناخن كمك كند و هر برآمدگي و چاله چوله را بپوشاند اما سوهان كشيدن  با از بين بردن لايه هاي زيرين باعث به وجود آمدن ناخن هاي نازك، شكننده و ضعيف مي شود.  پس هرگز بيشتر از يك بار در ماه ناخن ها را سوهان نكشيد
سفيد گذاشتن روكش پايهما مي دانيم كه شما مشكل زمان داريد و صرف نظر كردن از يك مرحله كم اهميت ظاهرا روشي آسان براي صرفه جويي كردن در وقت است. اگرچه سفيد گذاشتن روكش پايه نه يك كار كم اهميت است نه در وقتتان صرفه جويي مي شود. بلكه در مانيكور بعدي تان بيشتر باعث مي شود ناخن هايتان بشكند، بستر ناخن هايتان ظاهرا لكه لكه شود و مانيكورتان سريع تر لب پريده شود. به علاوه روكش پايه حاوي مواد مغذي مهمي است كه ناخن هايتان بدانها احتياج دارد.

مراقبت از ناخن‌ها جزو كارهايي است كه در كنار مراقبت از پوست و مو براي زيبايي بيشتر بايد انجام داد. در اين مقاله با تعدادي از بهترين روش‌هاي تقويت كننده ناخن آشنا مي‌شويد كه باعث زيبايي هر چه بيشتر دست‌هاي شما هم خواهد شد.
 
به ناخن‌ها آب برسانيد 
حتما متوجه شده‌ايد وقتي پوست كسي خشك شده و رطوبت كافي ندارد؛ علاوه بر كدر شدن، سفيدك مي‌زند و ظاهر زبري پيدا مي‌كند. آبرساني به ناخن‌ها همانقدر اهميت دارد كه آبرساني به پوست اهميت دارد؛ در غير اين صورت ناخن‌ها هم زبر و شكننده مي‌شوند. براي اينكه به پوست و ناخن‌هايتان به طور هم‌زمان رسيدگي كنيد، مصرف آب يا ساير مايعات رقيق مثل دوغ رقيق يا عرقيجات گياهي رقيق شده با آب را فراموش نكنيد. در عين حال هيچ وقت نگذاريد دست‌هايتان به خشكي بيفتند؛ هميشه كرم يا مرطوب كننده دست به همراه داشته باشيد و دست و ناخن‌ها را مرطوب كنيد. براي اينكه بهترين نتيجه را بگيريد سعي كنيد تا چند لحظه به چيزي دست نزنيد تا كرم به خوبي جذب شود.
 
لاك مرغوب بگيريد 
لاك زدن و رنگي كردن ناخن‌ها نه تنها باعث زيبايي‌شان مي‌شود؛ بلكه روحيه خانم‌ها را هم بهتر مي‌كند؛ اما خوب است بدانيد استفاده از هر لاكي هم مجاز نيست. اين روزها كه انواع لاك ناخن مات، ژله اي و كروم در بازار پيدا مي‌شود، دنبال بهترين كيفيت و بهترين برندهاي شناخته شده باشيد. بعد از پيدا كردن لاك مطمئن هم سعي كنيد استفاده از آن را به موقعيت‌هاي خاص محدود كنيد. استفاده مداوم از لاك استحكام ناخن را كم خواهد كرد؛ حالا اگر اين لاك باكيفيت نباشد كه اوضاع از اين هم بدتر خواهد شد.
 
حواستان به اين سه شوينده باشد 
اين روزها انواع و اقسام مايع دستشويي و صابون وجود دارد كه هر كدام PH مختلفي دارند و تاثير متفاوتي روي ناخن‌ها و پوست دست مي‌گذارند. اگر به هر دليلي متوجه شديد مايع دستشويي يا صابوني باعث خشكي دستتان مي‌شود، آن را عوض كنيد و سراغ برندهايي برويد كه صابون‌هاي كرمي توليد مي‌كنند. اين صابون‌ها كمتر باعث خشكي پوست مي‌شوند. ممكن است مايع دستشويي محل كارتان باعث خشكي پوستتان شود و امكان عوض كردنش وجود نداشته باشد. در اين صورت بعد از هر بار شستن دست‌ها از كرم استفاده كنيد. حتي مي‌توانيد يك كرم ساده را در كشوي محل كارتان بگذاريد و مرتب سراغش برويد. در نهايت پاي شامپو وسط مي‌آيد؛ اگر شامپوي بدنتان يا حتي موهايتان موقع شستشو باعث خشكي ناخن‌هايتان شده، استفاده از مرطوب كننده را به تعويق نيندازيد.
  
ناخن بكارم؟
بازار كاشت ناخن بسيار داغ است؛ اما همه كارشناسان متفق القول هستند كه غلبه بر عوارض كاشت ناخن امكان‌پذير نيست. كاشت ناخن مستلزم صيقل دادن سطح ناخن و نازك كردن آن و سپس پر كردن همين سطح با مواد شيميايي است. همين دو مسئله باعث مي‌شود احتمال رشد قارچ در ناخن‌ها بيشتر شود و اين تنها يكي از عارضه‌هاست. پيشنهاد مي‌كنيم تا جايي كه مي‌توانيد سراغ كاشت ناخن نرويد و اگر مرتب اين كار را انجام مي‌دهيد دوره‌هايي را به استراحت ناخن‌ها اختصاص دهيد.
 
از دستكش غافل نشويد 
يكي از بدترين عادت‌هاي بعضي خانم‌هاي خانه‌دار، عدم استفاده از دستكش در حين شستن ظرف‌هاست. با نپوشيدن دستكش ظرفشويي، دست‌ها و ناخن‌هايتان را در معرض مواجهه با آب گرم و مواد شوينده قرار مي‌دهيد كه باعث خشكي بيش از اندازه ناخن‌ها و به دنبال آن شكنندگي بالاي آن‌ها خواهد شد. بنابراين حتما از دستكش استفاده كنيد و اگر به دستكش حساسيت داريد مايع ظرفشويي سازگار با پوست دست تهيه كنيد. ظرف‌ها را به جاي آب داغ با آب ولرم رو به خنك بشوييد و بلافاصله بعد از شستشو، دست‌هايتان را به خوبي مرطوب كنيد.
 
تقويت ناخنزياد سر به سر ناخن‌هايتان نگذاريد و در عوض بيشتر به آن‌ها برسيد‎
 
ويتامين رساني كنيد 
مصرف گروه ويتامين‌هاي ب و سي و همچنين خوراكي‌هاي ‌حاوي زينك به بهبود وضعيت پوست، مو و ناخن مي‌انجامد. به خصوص خواص فوق العاده گروه ويتامين ب را دست كم نگيريد و از آن به نفع سلامت و استحكام هر چه بيشتر ناخن‌هايتان استفاده كنيد.
 
ناخن بچسبانم؟ 
انواع ناخن مصنوعي ژله اي و شيشه اي در بازار پيدا مي‌شود كه راه حل‌هاي فوري براي زيبايي سريع ناخن‌ها هستند. كافي است به يك مهماني غير منتظره دعوت شويد و وقت كافي براي رفتن به آرايشگاه نداشته باشيد؛ در اين صورت داشتن چند بسته ناخن مصنوعي داخل كشوي ميز توالت به دادتان خواهد رسيد. نكته مهم اين است كه كيفيت اين ناخن‌ها و چسبشان بايد بالا باشد، حاوي مواد سمي نباشند و براي مدت طولاني هم روي ناخن‌ها نمانند.پيشنهاد ويژهحراج آبكش هاي استيل با كيفيت عاليافزايش دنبال كنندگان اينستاگرام/تضمينيهرگونه اطلاعات قبل وبعد انجام تراكنش بانكي
 
استون نزنيد 
استون يكي از مخرب‌ترين گزينه‌ها براي پاك كردن لاك ناخن است. اين ماده بسيار قوي است و اغلب بعد از استفاده باعث خشكي بيش از حد ناخن و پوست اطراف آن مي‌شود. به همين دليل استفاده از استون را كنار بگذاريد و سراغ لاك پاك‌كن برويد. لاك پاك‌كن‌ها ملايم‌تر هستند و اگر پد داشته باشند، ممكن است روغني هم باشند تا آسيب كمتري به ناخن برسد. بعد از استفاده از لاك پاك‌كن، دست‌هايتان را بشوييد و مرطوب كنيد.

 
از گوشه نگيريد 
فرو رفتن ناخن در گوشت يا گوشه ناخن شدن آزاردهنده است. به همين دليل بهتر است به جاي گرفتن ناخن از گوشه‌ها، آن را صاف بگيريد و زياد سر به خريد موزن بيني سر گوشه‌ها نگذاريد! براي تميز كردن زير ناخن‌ها يا آن‌ها را كاملا كوتاه كنيد يا با استفاده از برس يا سوهان زيرشان را كاملا تميز نگه داريد. به خصوص وقتي لاك داريد بيشتر به تميزي ناخن‌ها دقت كنيد؛ چون لاك نمي‌گذارد آلودگي زير ناخن ديده شود و ديده نشدن به معني تميز بودن نيست.

 
مراقبت از ناخن‌هاي پا 
براي مراقبت از ناخن‌هاي پا رعايت تمام موارد اين مقاله لازم است؛ به علاوه اينكه متاسفانه با پوشيدن كفش‌هاي تنگ، به خصوص مدل‌هاي نوك تيز فشار زيادي روي ناخن وارد مي‌كنند كه ممكن است باعث ترك برداشتن سطح آن يا فرو رفتن آن در گوشت شود كه هر دو حالت آزار دهنده است. به همين دليل از پوشيدن كفش‌هاي تنگ خودداري كنيد.
 
مانيكور زياد ممنوع 
اگر از آن دسته خانم‌هايي هستيد كه مرتب در آرايشگاه‌ها ناخن‌هايشان را مانيكور مي‌كنند يا سوهان از دستشان نمي‌افتد، خوب است تعداد دفعات انجام اين كارها را بسيار كم كنيد. استفاده از مانيكور حرفه‌اي را تنها به مواقع خاص محدود كنيد و اگر قصد داريد خودتان به ناخن‌هايتان برسيد به جاي صيقل دادن سطح ناخن با استفاده از سوهان زبر، نوكِ بلند شده ناخن‌ها را سوهان بكشيد. آن هم با استفاده از يك سوهان نرم و استاندارد كه مشكلي براي ناخن ايجاد نمي‌كند. در مجموع زياد سر به سر ناخن‌هايتان نگذاريد و در عوض بيشتر به آن‌ها برسيد.

منبع: نمناك