يكي از عوامل اصلي و مهم چين وچروك پوست و ايجاد كك ومك برروي آن نور آفتاب و به ويژه اشعه ماوراءبنفش است كه با محافظت درست پوست ميتوان اين عوارض را كاهش داد.
هيچ وقت فكر كرده ايد كه چرا بعضي ها با اينكه سنشان بالاست، ولي روي صورتشان چين وچروك زيادي ديده نمي شود و اصطلا حا جوان مانده اند؟ بازيگران هاليوود را نگاه كنيد. بعضي از آنها 60 ساله هستند ولي نقش يك خانم 30 ساله را بازي مي كنند و اگر كسي نداند واقعا فكر مي كند كه حالا اگر 30 ساله نباشند، حداكثر 35 سالشان است. اما چرا؟!
شايد بگوييد كه آنها هزار جور گريم و آرايش و عمل جراحي مي كنند، ولي فقط اين نيست. شايد هم بگوييد كه جنس پوستشان خوب است و جوان ماندن ارثي است. اين هم قبول. ولي در كنار همه اينها يك وزنه بسيار سنگين هم براي جوان ماندن و شادابي پوست وجود دارد و آن نحوه مراقبت از آن است.
عامل اصلي چين وچروك پوست و ايجاد كك ومك برروي آن نور آفتاب و به ويژه اشعه ماوراءبنفش است. هر فردي با هر نوع پوستي و با هر نوع ژنتيكي اگر بلد باشد كه در برابر آفتاب چطور از پوستش مراقبت كند، پوست سالم تر و شفاف تري خواهد داشت و مسلما آثار پيري هم ديرتر روي پوستش ظاهر خواهد شد. با وجود تاثير ثابت شده آفتاب در ايجاد سرطان پوست، حتي اگر به فكر جوان ماندن هم نيستيم. بايد مراقب پوستمان باشيم.
بهترين ضد آفتابخطرخورشيدنور آفتاب از طول موج هاي متفاوتي تشكيل شده است كه براساس آن نامگذاري مي شوند. اشعه ماوراءبنفش طول موج خاصي از نور خورشيد است كه خود به دو قسمت A وB تقسيم مي شود كه هر دو آنها براي پوست مضر هستند. اشعه ماوراءبنفش نوع B، در صورت تماس با پوست بر روي لايه خارجي پوست كه اپيدرم ناميده مي شود، تاثير مي گذارد و باعث ايجاد آفتاب سوختگي مي شود. اين نوع از اشعه آفتاب نمي تواند از شيشه عبور كند و در نتيجه وقتي پنجره ها بسته باشند توسط شيشه جذب شده و وارد اتاق نمي شود.
نوع ديگر اشعه ماوراءبنفش يعني A ، به نواحي عمقي تر پوست نفوذ مي كند و مي تواند باعث آسيب هاي شديدتري در پوست شود، علاوه براينكه از شيشه هم عبور مي كند و در يك اتاق با پنجره هاي بسته هم از دست آن در امان نيستيم. هم نوع A و هم نوع B با شكستن كلاژن پوست، ساخت راديكال هاي آزاد و مهار مكانيسم هاي ترميم پوست، مي توانند باعث ايجاد كك ومك، چروك و از همه مهم تر سرطان پوست شوند. به اينجا كه مي رسيم، در ذهن همه اين سوال پيش مي آيد كه چطور از پوستمان در برابر اشعه آفتاب مراقبت كنيم؟ يكي از اين راهها استفاده از ضد آفتاب است. ولي علا وه بر آن بايد سعي كرد تا حد امكان در ساعات خيلي گرم روز يعني حدود ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر فقط در صورت اجبار در آفتاب قرار گرفت و از لباس هايي استفاده كرد كه تا حد ممكن پوشيده باشند و بيشترين قسمت پوست را بپوشانند. كلاه هاي لبه دار هم انتخابي مناسب در برابر اشعه آفتاب هستند.براي محافظت از لب ها مي توان از لوازم آرايشي كه نقش ضد آفتاب هم دارند، استفاده كرد.
محافظت از چشم ها هم نبايد فراموش شود و بايد دقت كرد تا عينك هايي انتخاب شوند كه حتما استاندارد بوده و بتوانند اشعه ماوراءبنفش را به خوبي جذب كنند چون در غير اين صورت اين عينك ها به علت رنگ تيره شان باعث مي شوند نور كمتري به چشم برسد، مردمك ها گشادتر شده و اشعه ماوراءبنفش بيشتري به قسمت هاي عمقي تر چشم برسد.
ضد آفتاب خوبضدآفتاب وارد مي شودضدآفتاب ها به 2 شكل عمل مي كنند. يك نوع آنها مسدودكننده هستند، يعني لايه نازكي روي پوست تشكيل مي دهند كه مانع رسيدن اشعه آفتاب به پوست مي شود. اين نوع از ضدآفتاب ها اثر بسيار خوبي براي محافظت در برابر اشعه ماوراءبنفش A و B دارند ولي ممكن است به علت تغيير رنگ ظاهري كه روي پوست ايجاد مي كنند، از نظر زيبايي، براي افراد قابل قبول نباشند. اكسيددوزنگ يك نمونه بارز از ضدآفتاب هايي است كه به اين ترتيب عمل مي كنند.
مكانيسم ديگر عملكرد ضدآفتاب ها، مكانيسم جذبي است. در اين روش ضدآفتاب، باجذب اشعه هاي مضر مانع رسيدن آنها به پوست مي شود. در اغلب موارد ضدآفتاب هاي موجود در بازار حاوي تركيبي از مواد هستند و با استفاده از هر دو مكانيسم فوق از پوست شما در برابر آفتاب محافظت مي كنند.
اين SPF يعني چيست؟SPF به معني عامل محافظت كننده در برابر آفتاب مخفف كلمه Sun Protection factor است. ضدآفتاب ها بر حسب ميزان SPFشان تقسيم بندي مي شوند. از SPF، 2 داريم تا 60 SPF و بالاتر. ولي وقتي مي گوييم SPF يك ضدآفتابي 15 است يعني چه؟
اگر فردي كه ضدآفتاب نزده در برابر آفتاب قرار گيرد، تقريبا بعداز 20 دقيقه دچار آفتاب سوختگي در ناحيه اي مي شود كه آفتاب به آن تابيده. حال اگر همين فرد ضدآفتابي با 15 SPF بزند، 15*20دقيقه طول خواهد كشيد، تا دچار همان ميزان آفتاب سوختگي شود. به عبارت ديگر ضدآفتابي با 15 SPF، مانع رسيدن 92 درصد از اشعه هاي مضر به پوست مي شود.
استفاده از ضد آفتاب
https://elanza.com/brand/doucce
انتخاب كنيد!اغلب متخصصان پوست ، ضدآفتاب هاي با 15 SPF و بالاتر را توصيه مي كنند ولي مهم تر از اينكه SPF ضدآفتابي كه استفاده مي شود 15 باشد يا 60، اين است كه ضدآفتاب به درستي و به طور مرتب استفاده شود. يك ضدآفتاب با 15 SPF به شرطي كه مرتب استفاده شود و در روز در فواصل مناسب مجددا تكرار شود، بسيار موثر تر از ضدآفتاب با 60 SPF است كه مثلا يك روز در ميان يا يك بار در روز استفاده مي شود.
ضد آفتاب را زود و زياد بزناغلب افراد وقتي ضدآفتاب مي زنند، مقدار كافي از آن را به پوست نمي مالند و ميزان مصرف آنها تنها 25 تا 50 درصد مقدار لازم است. ضدآفتاب بايد به قدري استفاده شود كه يك لايه نازك بر روي پوست تشكيل دهد و بتواند اثر محافظتي خود را به طور كامل اعمال كند.
علاوه بر اين، در حدود 20 تا 30 دقيقه قبل از اينكه از خانه خارج شويد. بايد ضدآفتاب را روي پوست خود بزنيد چون در حدود نيم ساعت طول مي كشد تا ضدآفتاب جذب پوست شده و اثرش آغاز شود.
نكته ديگر اينكه هميشه ضدآفتاب بايد بعداز همه آرايش ها استفاده شود، چون در غير اين صورت مواد آرايشي كه بر پايه آب يا چربي باشند مي توانند باعث بي اثر شدن ضدآفتاب شوند. هنگام استفاده از ضدآفتاب بايد به بيني ، گوش و اطراف آن توجه خاصي داشت.
ضد آفتاب كودكانوقتي هوا ابري است...در هواي ابري هم حتما بايد ضدآفتاب زد چون ابرها نمي توانند اشعه مضر ماوراء بنفش را جذب كنند و تقريبا در هواي ابري 80 درصد اين اشعه به پوست مي رسد.
علا وه بر اين چون در هواي ابري گرما و نور شديد آفتاب كه مي تواند باعث شود افراد به محيط هاي سربسته و سايه بروند وجود ندارد، در نتيجه احتمال اين كه اشعه ماوراءبنفش بيشتري به آنها برسد افزايش مي يابد. چون اين اشعه قابل رويت نيست. پس مثل روزهاي آفتابي حتي دقيق تر از آن بايد در روزهاي ابري هم ضدآفتاب زد.
هرچند ساعت يكبار؟در صورت شستن صورت، تعريق زياد، شنا كردن و... بايد ضدآفتاب دوباره استفاده شود. علاوه بر اين، توصيه مي شود در صورتي كه در مقابل آفتاب هستيد حداقل هر 2-4 ساعت دوباره ضدآفتاب بزنيد.
ضدآفتاب هايي كه به اصطلاح ضدآب هستند، نسبت به بقيه انواع در برابر عرق كردن، بيشتر دوام مي آورند و اثر بهتري دارند. از آنجا كه اغلب افراد اولين باري كه ضد آفتاب مي زنند مقدار كافي از آن به پوست نمي مالند، برخي متخصصان توصيه مي كنند كه در برابر آفتاب شديد حتي هر يك ساعت يك بار ضد آفتاب تجديد شود.
وقتي شنا مي كنيد...
در صورت شنا در استخرهاي سر باز يا در محل هايي كه در مقابل اشعه آفتاب هستيد بايد از ضدآفتاب به ويژه انواع مقاوم به آب آن استفاده كنيد و اگر زمان شناي شما طولا ني شد، به طور مرتب ضدآفتاب را تجديد كنيد.
بهترين ضدآفتابتقريبا نوع ضدآفتابي كه هر كس مي تواند انتخاب كند و از نظرش بهترين باشد، امري سليقه اي است. در حال حاضر انواع مختلفي از ضدآفتاب هاي خارجي و ايراني به شكل لوسيون ، كرم، ژل و... در دسترس است كه هركس مي تواند با توجه به نوع پوستش، و با كمك پزشك، ضدآفتاب مناسب را انتخاب كند ولي هيچ وقت نبايد فكر كنيد كه اگر گران ترين ضدآفتاب با بالاترين SPF را خريديد حتما پوستتان را در برابر آفتاب بيمه كرده ايد. مهم تر از نوع ضدآفتاب و ميزان SPF آن، استفاده مرتب و صحيح از آن است.
https://elanza.com/brand/jacques-andhrel-paris
ضد آفتاب
نبايد در استفاده از كرم ضدآفتاب صرفه جويي كرد؟بعضيها در اين مورد صرفه جويي ميكنند كه به ضرر سلامت پوستشان تمام ميشود. كرم ضدآفتاب را يك بار صبح ميزنند و تا غروب آفتاب آن را تجديد نميكنند، و يا در ضخامت آن صرفه جويي ميكنند. بيشتر مردم نميدانند كرم ضدآفتاب را بايد با چه ضخامتي استفاده كنند.
استفاده كودكان از ضد آفتابخيلي ها كرم ضدآفتاب را براي كودكان استفاده نميكنند، ولي مطالعات نشان ميدهد كه بيش از 50 درصد عوارض نور آفتاب كه در بزرگسالي سبب ابتلاي افراد به سرطان پوست شده است، پيش از 18 تا 20 سالگي به پوست تابيده شده است. بنابراين اگر كودكان را به استخر يا اسكي ميبريد، به پوستش كرم ضدآفتاب بماليد.
براي كودكان كرم ضدآفتاب مناسبشان را بخريد. بهتر است ضدآفتاب آنها چرب و رنگي نباشد و از انواع مينرال استفاده كنيد و انواع شيميايي را كه براي بزرگسالان استفاده ميشود، براي كودكان استفاده نكنيد.
كرم ضدآفتاب بهتر از پوست محافظت مي كند يا يك روسري و يا كلاه لبه دار مناسب ؟شك نكنيد كه لباسها و پوششهاي فيزيكي خيلي بهتر از پوست در برابر نور خورشيد حفاظت ميكند تا كرم ضدآفتاب ، چون اجازه نميدهند نور خورشيد به پوست بتابد. بنابراين كلاه لبه دار مناسب، روسري مناسب، لباس مناسب و يا سايبان در كنار دريا و استخر بهترين حفاظت را در برابر نور خورشيد دارند، ولي اگر كسي صياد، ملوان، كشاورز، كارگر و مهندس ساختمان است و نميتواند در طول روز صورتش را در برابر نور خورشيد حفاظت كند، بايد كرم ضدآفتاب را روي پوست صورتش بمالد. همينطور خانمهايي كه پوشيدن كلاه لبهدار در خيابان را مناسب نميدانند، بايد از كرم ضدآفتاب استفاده كنند. ولي بايد بدانيد هيچ كرم ضدآفتابي نميتواند جانشين پوششهاي مناسب شود. اكنون در كشورهاي غربي لباسهايي به بازار آمدهاند كه روي آن علاوه بر درصد نايلون، نخ و …، درصد SPF را مينويسند كه نشان ميدهد پارچه اين لباس چقدر از پوست در برابر نور خورشيد حفاظت ميكند.
منبع https://namnak.com/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B6%D8%AF-%D8%A2%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A8.p34392
مشخصات ژل شستشوي صورت حاوي اسيد ساليسيليك ايلابرت
مد و زييبايي در لباس و انواع رنگ ها 
ماسك صورت
ماسك روغن آرگان